Élaborer. Comprendre. Ressentir. Cheminer.
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Élaborer. Comprendre. Ressentir. Cheminer.
Services
La psychothérapie peut vous aider à mieux vous connaître, à mieux comprendre vos difficultés, à atténuer votre souffrance. Elle vise un changement dans votre manière de fonctionner, notamment sur le plan cognitif, émotionnel, comportemental, relationnel ou dans votre personnalité.
Il peut arriver à n’importe qui de traverser une période difficile. La psychothérapie peut vous aider à instaurer un changement significatif dans votre vie, peu importe votre motif et votre degré de souffrance.
La thérapie de couple offre un espace sécuritaire aux deux partenaires afin de discuter de leurs difficultés. Loin d’être synonyme d’échec, la thérapie de couple est plutôt une belle occasion de mieux se comprendre dans la relation, d’apprendre à mieux composer avec certaines émotions, à trouver des façons d’exprimer ses besoins à l’autre, d’apprendre à s’écouter et à développer une relation saine, satisfaisante et épanouissante.
La thérapie familiale vise à permettre aux membres d’une famille à mieux s’entendre, à mieux se comprendre, à développer des liens plus solides, à améliorer la communication, à guérir de blessures du passé, à diminuer les conflits.
Les consultations psychosociales permettent d’aborder diverses problématiques telles que la gestion du stress, de l’anxiété et des émotions, le deuil, les problèmes de communication et d’affirmation de soi, les difficultés d’adaptation, les idées suicidaires, le développement personnel, l’estime de soi, l’épuisement professionnel ou encore les symptômes dépressifs. De telles consultations offrent aux adultes et aux adolescents l’opportunité d’obtenir du soutien, de l’accompagnement, ainsi que des outils pour surmonter leurs difficultés.
La relation d’aide est un service d’accompagnement, de soutien et d’éducation psychologique permettant à la personne aidée de puiser dans ses ressources et trouver ses propres solutions, retrouver sa confiance en soi, son équilibre, développer son autonomie et réaliser ses objectifs, acquérir une meilleure compréhension de soi et ainsi surmonter ses difficultés.
La pratique de la relation d’aide s’appuie sur l’écoute active et l’entretien non-directif: l’entretien se déroule sous la forme d’un échange verbal : au cours d’une ou de plusieurs rencontres, régulières ou ponctuelles, le thérapeute en relation d’aide est à l’écoute et incite la personne aidée à trouver ses propres réponses.
Parmi les raisons de consulter en relation d’aide, il peut s’agir de difficultés d’adaptation, de difficultés vécues au travail, de manque de motivation, de quête de sens, de manque d’estime de soi, de problèmes de communication, de difficultés à surmonter un deuil, de difficultés familiales ou encore de problématiques de couple.
Les consultations sont un processus essentiel pour obtenir un soutien professionnel et des conseils adaptés à vos besoins. Elles offrent un espace sûr pour partager vos préoccupations, émotions et défis personnels avec un expert formé. Les avantages des consultations incluent la possibilité d’explorer et de comprendre vos problèmes psychologiques, de développer des stratégies pour les surmonter, et de recevoir un soutien émotionnel. De plus, les consultations peuvent se dérouler en personne ou en ligne, offrant ainsi une flexibilité accrue pour accéder aux services de santé mentale. Dans l’ensemble, les consultations vous permettent de progresser vers un meilleur bien-être mental et émotionnel.
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